Лежать и плакать: как помочь себе, если у тебя нет сил ничего делать
Бывает так — вроде все в порядке, но совершенно ничего не хочется, мотивации нет, а мысли о рутине причиняют чуть ли не физическую боль. Как пережить апатию и остаться человеком, рассказывает Лена Сатарова. Странное дело: я сижу одна в Одессе, в небольшой темной квартирке, снятой по airbnb, рассеянно смотрю сериалы один за другим, ем мороженое, заедаю хлебом — и совсем не хочу на море, ради которого приехала. Через окно можно видеть, как мимо спешат люди по важным делам, а у меня из дел — купить фалафель в правильной пите.
Каждый хоть раз оказывался в состоянии, когда хочется только лежать на диване и смотреть в потолок. Это может быть обычная усталость, ведь современный человек, сам порой не замечая, живёт на бешеных скоростях. Накопленный стресс может ненадолго вырубить любого. Однако, если вы наладили режим труда и отдыха, а лень всё не проходит, возможно, проблема кроется гораздо глубже.
- Как бороться с апатией?
- Бывают дни, когда удается выполнить все запланированные дела и даже больше.
- Каждый человек хоть раз в жизни попадает в депрессивное состояние.
- Кочерыжкин Психология.
Пожалуй, каждая из нас сталкивалась с таким периодом в жизни, когда ничего не хочется. Сегодня с экспертом-психологом рассмотрим, как по-научному называются эти ощущения и можно ли с ними бороться. Что такое апатия О чем она говорит Почему трудно избавиться Отличие от депрессии Что делать. Думала, что отлежусь и пройдет. Но нет.
